日常刷牙時牙刷上突然出現一絲血跡，好多人會將其歸因於「上火」，認為只要多飲水、食啲降火藥就會好。咁其實係唔係真嘅咧？深圳維港口腔專科牙醫同大家講解！
一、點解刷牙會出血？
1、罪魁禍首：牙菌斑同牙齦炎
牙菌斑係一種由細菌、食物殘渣同唾液混合形成嘅黏性薄膜，會附着喺牙齒表面同牙齦邊緣。牙菌斑中嘅細菌會產生酸性物質同毒素，呢啲物質會直接刺激牙齦組織，引發炎症反應。
2、錯誤刷牙方式
錯誤嘅刷牙方式，例如暴力橫刷或者使用刷毛過硬嘅牙刷，會對牙齦造成機械性損傷，導致出血。
3、全身性疾病
糖尿病、白血病、維生素缺乏等全身性疾病會導致牙齦脆弱出血。
二、刷牙出血要洗牙嗎？
維港口腔專業牙醫表示，刷牙出血並無一定要洗牙，不過洗牙係去除牙結石嘅唯一有效方法。洗牙唔單止可以清除牙結石，仲可以去除牙菌斑，減輕牙齦炎症，恢復牙齦健康。
假如牙周炎症好嚴重，咁就需要進行牙周治療。
牙周治療：根據嚴重程度選擇合適方法——
齦下刮治：使用特殊工具清除牙齦下方嘅牙菌斑同牙結石，減少炎症。
手術治療：喺嚴重嘅情況下，可能需要進行牙周手術，例如翻瓣手術或者植骨手術，以修復受損嘅牙周組織。
牙周治療嘅具體方法需要根據個人情況由牙醫決定，切勿拖延治療，以免病情加重。
假如係全身性疾病導致嘅話，咁就需要調理身體。
三、刷牙出血點保養？
1、正確刷牙
刷牙方法：選擇巴氏刷牙法。
選擇合適嘅牙刷：使用軟毛牙刷，刷頭大小適中。
刷牙角度：將牙刷斜放喺牙齒同牙齦交界處，刷毛同牙面呈45°角。
輕柔刷牙：用輕柔嘅圓弧運動刷牙，唔好用力過猛。
刷牙時間：每次刷牙至少2分鐘，確保每個牙面都刷到。
2、使用牙線/沖牙器
牙線或者沖牙器可以幫助清潔牙縫，去除牙刷無法觸及嘅食物殘渣同牙菌斑。每日使用牙線或者沖牙器，可以有效預防牙菌斑堆積，減少牙齦炎症。
3、換軟毛牙刷
使用軟毛牙刷可以減少對牙齦嘅機械刺激，避免刷牙時損傷牙齦。建議選擇刷毛柔軟、刷頭大小適中嘅牙刷，並定期更換牙刷，保持刷毛清潔。
4、定期檢查
定期進行口腔檢查同洗牙係維護牙齦健康嘅重要措施。建議每年進行1-2次洗牙同口腔檢查，及時發現同治療牙齦問題，防止牙周疾病嘅發生同發展。
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